Manfaat Berkebun Dan Memeliharanya Untuk Kesehatan

Walau tidak semua rumah memiliki pekarangan untuk ditanami tumbuhan, berkebun tetap bisa dilakukan dengan gaya urban farming, yaitu dengan memanfaatkan pot-pot bunga, wadah plastik bekas, atau menggunakan sistem tanam tanpa tanah (hidroponik).

Apa pun tempat dan medianya, berkebun dan memelihara tanaman memiliki manfaat bagi kesehatanmu, di antaranya adalah:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh
2. Mengusir rasa jenuh dan stres
3. Sebagai sarana latihan fisik dan olahraga
4. Menjaga kesehatan otak
5. Membuatmu terbiasa untuk mengonsumsi makanan sehat

Jika kamu belum pernah berkebun, jangan ragu untuk memulainya, ya. Kamu juga bisa mengajak anggota keluargamu yang lain. Manfaat berkebun untuk kesehatan tidak hanya untuk orang dewasa, bahkan anak-anak dan lansia pun bisa merasakannya.